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COMMENT BIEN BRONZER ?

Qui ne rêve pas d’avoir une belle peau hâlée pendant l’été ? Mais bronzer de façon uniforme et durable n’est pas chose si facile ! Découvrez vite nos conseils pour bien bronzer tout en protégeant votre peau au maximum !

1. PREPAREZ VOTRE PEAU

Eh oui, un beau bronzage se prépare à l’avance, notamment grâce à l’alimentation ! Celle-ci doit être riche en caroténoïdes, licopènes et vitamine A : carottes, tomates, melons, pastèques, abricots, pêches, cerises, poivrons, mangues, goyaves, papayes, épinards, brocolis, laitue, mâche, roquette, … Pensez également aux crevettes, aux fruits à coques, au jaune d’oeuf, au fromage blanc, aux poissons gras (saumon, sardine, maquereau) et aux huiles végétales (tournesol, sésame, noix) qui influent sur le renouvellement des cellules et faciliteront votre bronzage ! Si vous n’aimez pas ces aliments, des compléments alimentaires sont également disponibles en pharmacie.

Faites aussi un gommage avant de partir en vacances afin d’éliminer les cellules mortes et pour que votre bronzage se fasse sur une peau toute lisse.

2. PROTEGEZ VOTRE PEAU

On a beau aimer le soleil, c’est malgré tout le pire ennemi de la peau qui la fait vieillir prématurément. Par conséquent, ne lésinez pas sur la crème solaire ! Celle-ci doit avoir l’indice de protection adapté à vos besoins. Le bon geste à suivre : appliquez votre protection solaire vingt minutes avant la première exposition et renouvelez-la toutes les deux heures ! Attention, si votre crème n’est pas waterproof, remettez-en après chaque baignade. De plus, évitez de vous exposer entre midi et 16H00, car c’est la période où les UV sont les plus dangereux.

3. BOUGEZ AUTANT QUE POSSIBLE

Si vous souhaitez obtenir un joli bronzage uniforme, ce n’est pas en faisant le steak haché allongé(e) sur une serviette  que vous y parviendrez ! Bouger le plus possible est la meilleure façon de bronzer de partout : n’hésitez pas à faire du beach volley, à jouer à des jeux de raquettes sur la plage ou à vous balader !

4. HYDRATEZ-VOUS

Pensez à hydrater votre peau pour éviter qu’elle ne se dessèche, à l’aide de sprays d’eau thermale. De plus, la peau s’hydrate également de l’intérieur donc songez à boire beaucoup d’eau régulièrement, ainsi que des jus de fruits ou du thé.

5. HYDRATEZ VOTRE PEAU

Si vous commencez à peler, vous pourrez dire adieu à votre bronzage ! Pour éviter que cela arrive, hydratez bien votre peau chaque soir avec une crème hydratante ou un lait après-soleil. Si malgré votre protection, vous avez pris un coup de soleil, hydratez d’autant plus votre peau pour éviter qu’elle ne pèle.

6. FAITES DES GOMMAGES REGULIEREMENT

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, un gommage doux régulier ne fera pas partir votre bronzage ! Bien au contraire, cela permettra de supprimer les cellules mortes et votre bronzage sur une peau toute lisse durera plus longtemps.

7. METTEZ VOTRE BRONZAGE EN VALEUR

Lorsque votre bronzage commence à apparaître, n’hésitez pas à le mettre en valeur en portant des couleurs claires ou flashy comme le blanc, le jaune ou le rose. Vous pouvez également l’accentuer grâce à des huiles ou poudres irisées.

8. PROLONGEZ VOTRE BRONZAGE

Même après votre retour de vacances, conservez une alimentation riche en caroténoïdes, hydratez-vous en buvant beaucoup d’eau et faites un gommage doux par semaine. Tout ceci contribuera à prolonger votre bronzage ! Malheureusement, toute bonne chose a une fin et il finira forcément par s’estomper. Pour ceux qui le souhaitent, vous pourrez alors utiliser des crèmes autobronzantes afin de garder une peau hâlée toute l’année !

Nous espérons que cet article vous aura été utile ! N’hésitez pas vous rendre dans notre enseigne Marionnaud pour demander des conseils et trouver votre crème solaire, gommage, huile après-soleil ou crème hydratante ! Bronzez bien !